Yoga ile sağlıklı yaşam
Yogaya başlamak için hemen bizimle irtibata geçin
Bize UlaşınYogaya Baslayın
Yogayı özel yoga hocasından öğrenin. Sizin bedeninize uygun pozlar, gelişminiz için en yararlı sekanslar, sizinle birebir ilgilenen yoga hocası sayesinde normalin çok üstünde bir hızla ilerleme sağlarsınız. Yoga yaparak hem zihinsel hem fiziksel olarak rahatlar, günlük hayatın ve modern yaşam koşullarının üzerinizde yarattığı olumsuz ruh hallerine karşı daha anlayışlı hale gelirsiniz, böylece anlayışsızlıktan ileri gelen sıkışmışlık hislerinin size daha az uğradığını farkedersiniz. Yoga fiziksel bedeninizde çok hızlı bir şekilde etkisini gösterir ve kısa sürede esnek, güçlü ve dengeli bir bedene sahip olursunuz. Bedensel farkındalığı...
Devamını OkuYoga
Yoga’nın felsefesi
Yoga ve zihin sağlığı
Her gün yoga yapmanın 10 faydası
Ben Yoga Yapabilir miyim?
Çoğu insan sizin gibi bu soruyu sormaktadır. Bu sorunun cevabı kesinlikle evettir. Çünkü yogayı herkes yapabilir. Genç, yaşlı, zayıf, kilolu, uzun boylu, kısa boylu, çocuk veya hamile olmanız farketmez. Her yaştan insana, her türlü fiziksel özelliğe göre y...
Devamını Oku
Yoga yaparken ne giymeliyim?
Yoga yaparken ne giymeliyim? Yoga rahat kıyafetlerle ve çıplak ayakla yapılır. Yoganın özel kıyafeti yoktur. İçinde rahatça hareket edebildiğiniz her türlü kıyafetle yoga yapabilirsiniz. Genellikle rahat bir şort, eşofman veya tayt tercih edilmektedir. Yog...
Devamını Oku
Yoga ne zaman ve ne sıklıkla yapılmalıdır?
Yoga yapmanın zamanı yoktur. İstediğiniz her an ve istediğiniz kadar yoga yapabilirsiniz. Çok fazla yoga yapmanın sağlığa bir zararı da yoktur aksine faydası vardır. Ancak bedeninizin rahat hareket edebilmesi için yemek yedikten sonra yoga yapmak biline...
Devamını Oku