Tecrübeli yoga hocalarımız ile haftanın istediğiniz saatinde ve gününde, evinizde, işyerinizde veya sizin belirleyeceğiniz herhangi bir yerde size özel yoga dersi alabilirsiniz. Bize yerinizi ve ders almak istediğiniz gün ve saatleri bildirirseniz size en uygun hoca ve ders programını size çıkaracağız.
Özel Yoga Dersi Nasıl Verilir?
Yoga Hocanız öncelikle sizi tanımak için size belirli pozları yaptıracak ve sizin anatomik yapınıza, esnekliğinize ve gücünüze göre en uygun yoga sekanslarını hazırlayarak sizin yoga pratiğinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Özel Yoga Dersi Kaç saattir
Yoga seansları genelde 1 saat veya 1 saat 15 dakika olarak ayarlanırlar. Ancak isteğe göre bu süre uzatılıp kısaltılabilir.
Kaç saat özel yoga dersi almalısınız?
Bu tamamen size bağlıdır. Ancak bizim tavsiyemiz yoga hocasının sizi tanıması ve yoga yolunda en doğru şekilde ilerlemenize katkı sağlayabilmesi için en az 7 ders almanızdır. Yoga düzenli bir şekilde yapıldığında etkisini daha fazla gösteren bir çalışmadır. O nedenle ne kadar düzenli ve çok yoga yaparsanız faydasını hem fiziksel, hem zihinsel, hem de ruhsal olarak daha fazla göreceksiniz.